コースには様々な起伏があり、どんなポジションからでも
安定したショットが必要です。
いまいち飛距離が伸びないあなたの問題は、
バランス感覚かもしれません。
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足裏の感覚を磨き、アドレスで自然と地面の傾斜が体感できるようになります。
バランスディスクに乗ることにより、倒れそうになる体を前後左右の筋肉がリカバリーします。
普段は使わない筋肉に働きに負荷が程よくかかり、体全体の筋肉を引き締めます！
体幹を鍛えられるわけです。
外に出られない時期でも自宅で気軽にトレーニング！
家事をしながら、テレビを見ながらのながらトレーニングも可能！
バランスディスク、今
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2013-02-07 23:04
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